Les graisses sont-elles suffisantes dans un régime alimentaire sain ?
De très nombreux patients m'interrogent sur le rôle des graisses dans une alimentation saine, car ils...
Lire la suiteQue sont les macronutriments ?
Aujourd'hui, nous allons parler d'un élément essentiel de la nutrition, les macronutriments. Nous savons que les aliments que nous mangeons...
Lire la suite¿Qué tipo de proteína es la más indicada para mí?
A la hora de decidir qué proteína debemos usar para suplementarnos, todos nos hacemos un pequeño lío...
Lire la suiteDe quelle quantité de protéines avez-vous besoin ?
Las proteínas tienen importantes funciones vitales. En este artículo hablamos del consumo de proteínas, la cantidad adecuada y de...
Lire la suiteLes protéines dans le régime végétalien
La proteína es a menudo una gran preocupación para las personas que piensan adoptar una dieta vegetariana o vegana. Sabemos que las...
Lire la suite