Cuánta creatina tomar y durante cuánto tiempo
En general cuanta creatina tomar depende un poco de tu peso aunque, se recomienda tomar entre 3...
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La creatina es uno de los suplementos más investigados y utilizados en el ámbito deportivo y de...
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La creatina es un compuesto natural que el cuerpo produce a partir de tres aminoácidos (arginina, glicina...
Read MoreTipos de creatina y cuál elegir en 2025
En 2025, los tipos de creatina más utilizados son la monohidrato, la HCl (hidrocloruro), la Kre-Alkalyn y...
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Cómo puedo saber si tengo problemas de prostata
La próstata es una glándula sexual del hombre localizada en la pelvis anatómica. Se encuentra por debajo...
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Creatina: el suplemento estrella cuerpo-mente
Por Paula Ellis (IG: @paulaellisfit) en 23 de marzo de 2025 Si tuvieras que pensar en un suplemento para mejorar tu rendimiento físico, es muy probable que ya estés...
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Ashwagandha, the adaptogen for sportsmen and women
What is Ashwagandha? Ashwagandha is a medicinal herb used in traditional Indian medicine (Ayurveda) and...
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