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Boissons isotoniques

Tout le monde pense savoir ce qu’est une boisson isotonique, mais qu’en est-il de sa fonction ? sa fonction principale est de compenser la perte d’eau et de minéraux (électrolytes) après une activité sportive intense ou un entraînement intensif. Notre corps perd des sels minéraux et de l’eau par la transpiration lors de l’exercice physique, c’est pourquoi nous devons le reconstituer de manière idéale, et la manière la plus simple est de prendre des boissons isotoniques.

Les boissons isotoniques doivent être conçues pour fournir des quantités optimales de micronutriments et de macronutriments. Ces boissons sont dites isotoniques car l’osmolarité est identique à celle du corps humain, l’absorption sera donc plus rapide.

C’est pourquoi il est toujours nécessaire de consommer des isotoniques avant, pendant et après un exercice physique de haute intensité comme Iso Enery ou Iso Carbo. Il fournit de l’énergie et de l’hydratation en reconstituant les électrolytes consommés pendant l’entraînement.