COMPRIMÉS DE BCAA

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont trois acides aminés essentiels : la leucine, l’isoleucine et la valine. L’organisme ne pouvant les synthétiser, il est indispensable de les apporter par l’alimentation. Leur importance dans les processus de récupération musculaire est très grande car ils stimulent la synthèse des protéines après l’entraînement. De nombreuses études ont montré un plus grand effet anabolisant et une plus grande efficacité des BCAA dans un rapport 2:1:1 (leucine:isoleucine:valine). Weider a donc formulé ce produit en combinant ces trois acides aminés selon ce rapport (2:1:1:1) afin de vous fournir le maximum de BCAA par dose avec la plus grande efficacité possible.

Parmi les fonctions que les BCAA remplissent dans notre organisme, on peut citer les suivantes :

– Récupération musculaire : Les acides aminés ramifiés jouent un rôle essentiel dans les processus de régénération musculaire. Ils stimulent la synthèse des protéines après l’entraînement et préviennent le catabolisme musculaire.

– Énergie : ils servent de substrat énergétique pendant l’exercice.

– Contrôle de la fatigue centrale : l’augmentation du rapport « tryptophane libre/BCAA » entraîne une augmentation des niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui a un effet direct sur le système nerveux central (apparition de la fatigue), réduisant ainsi les performances. Nous pouvons donc conclure que :

– Une supplémentation en BCAA avant l’entraînement retardera la fatigue et fournira un substrat énergétique pour compléter les réserves de glycogène musculaire. Il stimule également la préservation de la masse maigre.

– Une supplémentation en BCAA après l’entraînement est essentielle pour soutenir les processus de régénération musculaire et une récupération optimale.