Qu’est-ce qu’une vitamine ?
Les vitamines sont des micronutriments organiques, sans valeur énergétique, nécessaires à l’homme en petites quantités. Comme son nom l’indique, « vita » signifie vie, et son rôle va au-delà de la prévention des maladies. Il est nécessaire d’avoir des niveaux optimaux de vitamines, mais cela n’est pas toujours possible par le biais de l’alimentation et des suppléments sont nécessaires pour y parvenir.
Types de vitamines
Les vitamines sont divisées en deux catégories : les vitamines hydrosolubles (vitamines B (B1, B2, niacine, acide pantothénique, B6, biotine, acide folique, B12) et vitamine C, qui régulent le métabolisme énergétique) ; et les vitamines liposolubles (vitamines A, D, E et K, qui ont un effet antioxydant).
Les minéraux, en revanche, sont des micronutriments inorganiques, c’est-à -dire qu’ils conservent toujours leur structure chimique. Les minéraux essentiels à l’homme sont au nombre de 20, ils se trouvent dans les tissus de l’organisme (calcium, sodium, magnésium, zinc…) et, comme pour les vitamines, nous ne les trouvons pas toujours dans notre alimentation.
C’est pourquoi, chez WEIDER, nous avons développé des produits pour lutter contre ces déficits dont nous pouvons souffrir. Vous pouvez trouver des vitamines et des minéraux dans différents formats, tels que les gélules (daily energy, Green multivitamin, immune…), ou dans le format innovant des gommes (multivit, vitamine C, vitamine D).
Pensez toujours à votre bien-être et à votre santé.
