Me apasiona mi deporte, entrenar y comer bien cada dĆa.
ĀæCuĆ”l es tu categorĆa de competiciĆ³n y tu trayectoria deportiva hasta el dĆa de hoy?
Bueno pues comencĆ© en el aƱo 2005 ganando el provincial de Granada en Senior hasta 80 kg, ganando tambiĆ©n el absoluto y el mejor pasador. A partir de ahĆ he ganado varios campeonatos absolutos de AndalucĆa. He sido varias veces subcampeĆ³n de EspaƱa y, a su vez, he ganado varios Open Nacionales. Mis Ćŗltimas competiciones han sido este mismo aƱo debutando como atleta internacional y haciendo varios podium en Diamond Cup y finalizando en el Olympia Amateur.
ĀæPor quĆ© decidiste empezar a competir?
Pues sinceramente me apasiona mi deporte y entrenar y comer bien cada dĆa, asĆ que decidĆ mostrar a la gente mi trabajo realizado durante todo el aƱo y asĆ poder sentirme pleno en lo que hacĆa.
ĀæQuĆ© es lo que mĆ”s te gusta de la competiciĆ³n?
El proceso, el momento desde que comienzo mi preparaciĆ³n hasta el dĆa que culmino en la tarima. Cada momento es muy especial y Ćŗnico.
ĀæCuĆ”les son las diferencias entre tu dieta off-season y en Ć©poca de competiciones?
Pues bĆ”sicamente aƱado algunos alimentos mĆ”s como bebida vegetal, fruta, carne roja y algĆŗn cereal. TambiĆ©n aumento la ingesta de hidratos y, por lo demĆ”s, todo muy parecido.
ĀæQuĆ© cheat meal es tu favorito tras la competiciĆ³n?
Un buen plato de papas a lo pobre con huevos y chuletas (si pueden ser las que cocina mi padre que estĆ”n increĆbles. Ā”jejeje!)
ĀæCuĆ”les son las diferencias entre tu entreno off-season y en Ć©poca de competiciones?
Puesto que para mi no existe fase de volumen o definiciĆ³n, si no lo llamamos transformaciĆ³n, pues los entrenos son iguales Ćŗnicamente aƱadiendo algo de cardio si fuera necesario y en las semanas ya de competiciĆ³n sĆ es verdad que los acorto a tres o cuatro dĆas en semana ya que los fines de semana tenemos competiciĆ³n.
ĀæQuĆ© suplementaciĆ³n deportiva utilizas off-season y en Ć©poca de competiciones?
BĆ”sicamente la misma siempre variando cantidades: BCAAās + glutamina, Premium Whey, L-Arginina, Krea-Genic + PTK y multivitamĆnicos.
ĀæCuĆ”l es tu producto favorito de Weider? ĀæPor quĆ©?
Me gustan mucho todos los suplementos de Weider la verdad, pero si hay que destacar uno, destacarĆa el Aminoblast Mega Forte. Ā”increĆble recuperaciĆ³n al instante!, para mĆ este suplemento es imprescindible. TambiĆ©n me gusta darme un capricho sano, con una 60% Protein Bar, es una barrita cargada de proteĆnas y estĆ” buenĆsima!
ĀæQuĆ© consejos darĆas a una persona que se inicia en el mundo de competiciĆ³n?
Pues bƔsicamente que disfrute de lo que estƔ haciendo.
ĀæQuĆ© suplementaciĆ³n deportiva consideras bĆ”sica en una preparaciĆ³n?
Una buena proteĆna aislada y un anticatabĆ³lico y recuperador como pueden ser los BCAAās y glutamina.
ĀæCuĆ”l es tu siguiente objetivo?
El que todo atleta en este mundo pienso yo, ganar un campeonato de Europa, un mundial y convertirme en profesional āun sueƱoā.
ĀæQuĆ© te gustarĆa decir a tus seguidores, aprovechando esta ocasiĆ³n?
Pues que si de verdad este deporte les resuena y su corazĆ³n y cabeza van en la misma direcciĆ³n, Ā”que luchen por conseguir su sueƱo!