Vídeo entrevista a Roberto Remacho y Miguel Ángel Martínez
Seguir leyendo...
Tips para seguir una dieta
Una vez que hemos superado la barrera de decidirnos a comenzar un plan de alimentación orientado a...
Leer más
¿Cuándo tomar BCAAs?
¿Antes o después de entrenar? Para ganar músculo y fuerza, nuestro cuerpo necesita tomar del torrente sanguíneo cierta...
Leer más
Transformación mediante un entrenamiento en casa
Parte I Llegados a estos casi 2 meses en casa encerrados y con la incertidumbre de si en...
Leer más
Cómo asimilar mejor la proteína
Todos los macronutrientes son fundamentales e importantes para nuestra salud y rendimiento deportivo (PROTEÍNAS, GRASAS Y CARBOHIDRATOS)....
Leer más
Rutina completa para entrenar el Core
El core, mucho más que los abdominales, es una parte fundamental de nuestro cuerpo, y por ello...
Leer más
¿Cómo saber si la proteína es de calidad?
Cuando buscamos cómo saber si la proteína es de calidad nos debemos fijar en varios aspectos. La...
Leer más