Si eres amante del aguacate te traemos una receta del helado ideal para refrescarte en este verano.
Además de estar delicioso, este helado aporta grasas saludables provenientes del aguacate, proteínas de alta calidad por la Gold Whey e hidratos de carbono del cremoso yogur griego natural.
Una opción perfecta como snack o inclusive como desayuno si eres de la categoría que le gusta desayunar dulce. Suministra energía durante un largo plazo y aporta un efecto saciante que te ayuda a reducir la ansiedad.
Asimismo el aguacate es un tipo de fruta que contiene un alto porcentaje de grasa, pero grasa saludable, y entre sus múltiples beneficios destaca que ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre, y contribuye a reducir los picos de azúcar en sangre gracias a su alto contenido en fibra.
Receta de helado de aguacate:
Ingredientes necesarios:
- 30 g de Gold Whey sabor Coco-Cookies
- 150 g de aguacate congelado
- 125 g de yogur griego natural
Preparación:
- Añadir todos los ingrdientes a la batidora y mezclar.
- Repartir el contenido un recipiente apto para congelar
- Congelar entre 1 – 2h.
- Sacar del congelar y servir.
- Puedes decorarlo con lo que más te guste, chocolate negro, fruta congelada, sirope de chocolate bajo en azúcares.
Valores Nutricionales por helado
| Energía | 152,4 Kcal |
| Proteínas | 16 g |
| Hidratos de carbono | 12,4 g |
| Grasas | 20,17 g |
Vídeo Receta
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