por Romina Ramil | Nov 11, 2020 | Psicología
Lo que pensamos sería una realidad pasajera se ha convertido en nuestra nueva realidad, una que no deja de sorprendernos y clama a la adaptación al contexto de manera permanente. Dicho esto, hemos de poner todos nuestros recursos a nuestro favor y no en...
por Romina Ramil | Sep 17, 2020 | Perder Peso, Psicología
Una vez que hemos superado la barrera de decidirnos a comenzar un plan de alimentación orientado a un objetivo concreto, hemos de saber que este no surtirá efecto sólo por haberlo contratado, sino que, aparte del factor fisiológico que contemplará nuestro coach,...
por Romina Ramil | Jun 22, 2020 | Healthy, Perder Peso, Psicología
Muchas pueden ser las motivaciones a la hora de comenzar una dieta, a nivel superficial podemos hablar de objetivos como: bajar de peso, ganancia de masa muscular, pérdida de grasa, definición, etc. Pero, en base a esto ¿Qué es y que no es una dieta? Y eso como...
por Romina Ramil | May 22, 2020 | Bodybuilding, Fitness, Psicología
En una sociedad en la que actualmente nos preocupamos mucho más por nuestro interior, un atleta que se precie de serlo sabe qué parte de su rendimiento estará en manos de su capacidad, aptitud y actitud mental. Aquí es donde entra en juego la psicología en el deporte....
por Romina Ramil | Abr 21, 2020 | Bodybuilding, Fitness
Lo que comenzó siendo una situación pasajera, se ha convertido en un trago cotidiano que repentinamente nos ha cambiado los planes. ¿Y ahora qué? ¿Cómo afrontar psicológicamente no alcanzar nuestra meta? Cierto es que nuestra situación actual, en donde una...
