por Celeste Gonzalez | Ene 15, 2021 | Healthy
ALIMENTACIÓN – ENTRENAMIENTO – DESCANSO, es el llamado TRIÁNGULO DE ORO DEL DEPORTISTA. Y que el descanso esté en último lugar no significa que sea menos importante que los otros dos factores clave para progresar. Es más, suele ser el que más solemos fallar, quizás...
por Celeste Gonzalez | Ene 7, 2021 | Healthy, Perder Peso
En los años 90 eran el enemigo público número 1: LAS GRASAS. Sin embargo, ahora se ha demostrado que las grasas son un macronutriente FUNDAMENTAL PARA EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO ORGANISMO. Por ello, antes de ponerte a perder grasa de forma efectiva, vamos a...
por Jessica Garcia Vazquez | Nov 30, 2020 | Healthy, Productos
Antes de hablar de mi opinión propia acerca de elegir productos con un origen “ECO”, “BIO” u “ORGÁNICO” que vemos que ahora está más de moda en muchos productos de nuestro consumo, me gustaría hablaros primero en términos más...
por Celeste Gonzalez | Oct 16, 2020 | Healthy
Es ahora más que nunca, en ninguna otra época de la historia de la humanidad, cuando más se habla y nos preocupa nuestro SISTEMA INMUNE, es decir, NUESTRO SISTEMA DE DEFENSA DEL ORGANISMO frente a los virus y agentes externos. Aquí van los consejos para potenciar las...
por Celeste Gonzalez | Sep 28, 2020 | Healthy
La vitamina del sol Y es que siempre se ha oído decir: “toma sol, que eso es vitamina D”; “ya con tomar un poco de sol al día tienes vitamina D para tu cuerpo”. Pero en realidad necesitamos ingerirla también mediante alimentos ricos en Vitamina D. ¿Por qué ahora está...
por Dr Alberto Sacristan | Sep 7, 2020 | Healthy
Es frecuente que deportistas de cualquier disciplina te pregunte de suplementos deportivos (vitaminas, proteínas,…) que le ayuden a estar más en forma o para que les ayude a superar sus marcas personales. Pero la Pandemia que se ha sufrido a nivel mundial y el interés...
