Esta es una lesión muy característica de los corredores y de otros deportistas que implica la carrera. Podemos decir que el dolor tibial es el término que engloba cualquier tipo de dolor localizado en la parte anterior de la espinilla. Causa de la lesión Habitualmente...
Habitualmente las lesiones no traumáticas se producen como consecuencia de una sobrecarga que puede acompañarse o no de una inadecuada técnica. Estamos hablando de lesiones crónicas. Para poder llegar al diagnóstico correcto y así poder aplicar el tratamiento...
Cuando hablamos de desarrollo muscular, el papel de las proteínas es fundamental, y en concreto, el consumo de proteína de suero es clave a la hora de obtener los mejores resultados. En el artículo de hoy te voy a dar todas las claves de cómo funciona el uso de la...
Existen múltiples publicaciones e investigaciones sobre los beneficios del colágeno en la piel o desde el punto de vista estético. Pero hoy quiero explicarles cómo, cuánto y cuándo la suplementación con colágeno hidrolizado en deportistas puede ayudarnos mejorar...
Los lípidos o grasas son sustancias esenciales para la salud del ser humano. Los lípidos comprenden un diverso grupo de moléculas que se caracterizan por el hecho de ser insolubles en agua. Diferentes tipos se encuentran en el cuerpo como tejido adiposo y en los...
Parece que está ahora de moda, pero no lo es, NO ES MODA, ES TOMAR CONSCIENCIA E INFORMACIÓN, sustituir la proteína animal por opciones vegetales está a la orden del día. Se he demostrado que no hay peor calidad en la proteína vegana, y si hay muchos beneficios en...
