por Celeste Gonzalez | Mar 9, 2021 | Fitness, Healthy
¿Habéis observado a un niño por ejemplo cuando se agacha a recoger un juguete del suelo? Hace una sentadilla TÉCNICAMENTE PERFECTA, muchísimo más correcta que el 95% de los que vamos al gimnasio a entrenar glúteos. De manera innata, un niño utiliza correctamente sus...
por Weider | Feb 12, 2021 | Healthy
Ahora más que nunca los frutos secos son tendencia. Son deliciosos, nutritivos, fáciles de llevar a cualquier parte, saciantes, con innumerables beneficios para nuestro organismo. ¡Son indispensables en nuestra alimentación! Y las almendras es uno de las mejores...
por Celeste Gonzalez | Ene 15, 2021 | Healthy
ALIMENTACIÓN – ENTRENAMIENTO – DESCANSO, es el llamado TRIÁNGULO DE ORO DEL DEPORTISTA. Y que el descanso esté en último lugar no significa que sea menos importante que los otros dos factores clave para progresar. Es más, suele ser el que más solemos fallar, quizás...
por Celeste Gonzalez | Ene 7, 2021 | Healthy, Perder Peso
En los años 90 eran el enemigo público número 1: LAS GRASAS. Sin embargo, ahora se ha demostrado que las grasas son un macronutriente FUNDAMENTAL PARA EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO ORGANISMO. Por ello, antes de ponerte a perder grasa de forma efectiva, vamos a...
por Jessica Garcia Vazquez | Nov 30, 2020 | Healthy, Productos
Antes de hablar de mi opinión propia acerca de elegir productos con un origen “ECO”, “BIO” u “ORGÁNICO” que vemos que ahora está más de moda en muchos productos de nuestro consumo, me gustaría hablaros primero en términos más...
por Celeste Gonzalez | Oct 16, 2020 | Healthy
Es ahora más que nunca, en ninguna otra época de la historia de la humanidad, cuando más se habla y nos preocupa nuestro SISTEMA INMUNE, es decir, NUESTRO SISTEMA DE DEFENSA DEL ORGANISMO frente a los virus y agentes externos. Aquí van los consejos para potenciar las...
