por Celeste Gonzalez | Abr 9, 2021 | Bodybuilding, Fitness
Las proteínas son el componente principal de las células, la musculatura y otros tejidos. Es más, se las suele denominar como los “elementos básicos de la vida”. ¿Por qué se dice esto? ¿Cómo podemos sacar partido a una proteína de calidad? Sigue leyendo… ¿Por...
por Celeste Gonzalez | Mar 9, 2021 | Fitness, Healthy
¿Habéis observado a un niño por ejemplo cuando se agacha a recoger un juguete del suelo? Hace una sentadilla TÉCNICAMENTE PERFECTA, muchísimo más correcta que el 95% de los que vamos al gimnasio a entrenar glúteos. De manera innata, un niño utiliza correctamente sus...
por Weider | Ene 25, 2021 | Fitness, Perder Peso
“Dieta KETO o Cetogénica… si si, esa dieta que está de moda que no comes nada de carbohidratos y muchas grasas y proteínas para bajar rápido de peso” … todo el mundo cree saber lo que es esta dieta que tan de moda se ha puesto en los últimos años. Pero este tipo de...
por Celeste Gonzalez | Dic 21, 2020 | Fitness, Psicología
“Y de repente… se paró el mundo, tu mundo, mi mundo, TODO. Os cuento lo que he aprendido del 2020. Cómo volví a ser yo después de lo que he aprendido del 2020 Inmersa en el día a día… sin demasiado entusiasmo por nada, más bien alimentándome de pensamientos negativos,...
por Celeste Gonzalez | Dic 10, 2020 | Fitness, Planes de Entrenamiento
Ir a un gimnasio o a cualquier otro centro deportivo para entrenar, sabemos que, en muchas ocasiones, requiere de una gran dosis de fuerza de voluntad y motivación. Pues imagínense hacerlo en casa… ¡todos lo hemos comprobado en este 2020! ¿Sabes ya cómo realizar una...
por Celeste Gonzalez | Nov 18, 2020 | Bodybuilding, Fitness, Productos
La L-Glutamina, es el “todoterreno” de los aminoácidos, ¿Sabías que interviene en más del 60% de los procesos básicos del organismo? Así de importante este aminoácido, pero… ¿Para qué sirve la L-Glutamina? Pertenece al grupo de los aminoácidos no esenciales, es...
