El verano es una época del año en la que buscamos opciones de snacks que sean frescos, deliciosos y, al mismo tiempo, nutritivos. Si eres vegano o simplemente buscas opciones más saludables y amigables con el medio ambiente, los snacks proteicos y veganos son una...
El suplemento más de moda, más demandado, más viral de estos últimos dos años sin duda: LA CREATINA MONOHIDRATO. Quizás tuvo una época que se quedó anclada en el olvido, al fondo de las estanterías de las tiendas de suplementación, (o por lo menos a mí me pareció)...
En las últimas décadas ha aumentado el interés de la población por un estilo de vida saludable, incluyendo tanto la práctica deportiva, así como el consumo de una alimentación de calidad. Se favorecía el enfoque a los nutrientes y no solo a las calorías totales de los...
Los lípidos o grasas son sustancias esenciales para la salud del ser humano. Los lípidos comprenden un diverso grupo de moléculas que se caracterizan por el hecho de ser insolubles en agua. Diferentes tipos se encuentran en el cuerpo como tejido adiposo y en los...
En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre un buen batido de proteínas y cuál debes escoger en función de tus objetivos. Actualmente, la proteína en polvo se utiliza de diversas formas y se toma en distintos momentos del día como complemento para...
¿Quieres llegar a punto para el verano? Te proponemos este reto de 21 días. No vamos a engañarte, los milagros no existen. Pero nunca es tarde para comenzar a seguir un estilo de vida más saludable. La clave está en ir incorporando hábitos en tu día a día, hasta...
