En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre un buen batido de proteínas y cuál debes escoger en función de tus objetivos. Actualmente, la proteína en polvo se utiliza de diversas formas y se toma en distintos momentos del día como complemento para...
¿Quieres llegar a punto para el verano? Te proponemos este reto de 21 días. No vamos a engañarte, los milagros no existen. Pero nunca es tarde para comenzar a seguir un estilo de vida más saludable. La clave está en ir incorporando hábitos en tu día a día, hasta...
De los 9 aminoácidos esenciales que existen, es decir, que el cuerpo no puede fabricarlos por sí solo, hay tres que tienen más renombre dentro del ámbito deportivo: isoleucina, leucina y valina. Son conocidos por sus siglas en inglés BCAA (Aminoácidos de Cadena...
¿A quién no le gusta lucir un ligero o no tan ligero bronceado en su piel? Bueno sí, hay mucha gente que no le gusta y prefiere su piel tal cual es. Pero me atrevería a decir que la gran mayoría de las personas ponerse morenas y buscan para ello formas para potenciar...
¿Y me dará sólo con un artículo? Podría hacer varios capítulos o temporadas, como si de un culebrón se tratara. Y es que hay tantos y tantos mitos sobre proteínas absurdos, en este caso, las proteínas en forma de suplemento, que creo que no acabaríamos nunca....
Actualmente, a la hora de hablar de suplementos deportivos, el más popular entre los atletas de muchas disciplinas son las proteínas en polvo, en un intento de complementar y cumplir con los requisitos de este macronutriente para ayudar a mantener o aumentar masa...
