Sé tu aliado, utiliza tus recursos a tu favor

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 Lo que pensamos sería una realidad pasajera se ha convertido en nuestra nueva realidad, una que no deja de sorprendernos y clama a la adaptación al contexto de manera permanente.  Dicho esto, hemos de poner todos nuestros recursos a nuestro favor y no en...
Tips para seguir una dieta

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Una vez que hemos superado la barrera de decidirnos a comenzar un plan de alimentación orientado a un objetivo concreto, hemos de saber que este no surtirá efecto sólo por haberlo contratado, sino que, aparte del factor fisiológico que contemplará nuestro coach,...
Qué es y que no es una dieta

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Muchas pueden ser las motivaciones a la hora de comenzar una dieta, a nivel superficial podemos hablar de objetivos como: bajar de peso, ganancia de masa muscular, pérdida de grasa, definición, etc. Pero, en base a esto ¿Qué es y que no es una dieta? Y eso como...

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