Los cereales forman parte fundamental de la alimentación, sobre todo practicas actividad física. Pero de todos ellos hay uno que destaca por su inmejorable perfil nutricional: LA AVENA. Es por eso que es uno de los cereales más consumidos por los deportistas, y una...
Muy buenos días, tardes o noches a tod@s y ¡FELIZ PRE-NAVIDAD! Ayyyy esas temidas y adoradas fechas a partes iguales. Porque si hay una cosa clara, te guste o no la Navidad, es que a TODOS NOS GUSTA ZAMPAR, Y NOS APUNTAMOS A UNA FIESTA Y UNA CELEBRACIÓN como buenos...
Te pasas todo el día en el trabajo, con estrés y prisas mientras vas cumpliendo horarios. Pero llegas a casa por la tarde y te entra un hambre voraz, pero te encuentras sin ganas ni ideas de prepararte una merienda saludable ¿Te suena? Esto puede ser parte de nuestro...
Los mal llamamos “quemadores de grasa”, y hay que empezar a hablar de ellos por su misión real: son suplementos para la pérdida de peso y de grasa. La palabra “quemador” muchas veces crea confusión y malas interpretaciones de este tipo de productos. Y digo suplemento...
En este artículo vamos a hablar de un tema muy importante, y que no debemos pasar por alto: la anemia en la mujer deportista. Son las mujeres las que tenemos más riesgo de padecerla, pero también los hombres la pueden sufrir. Es importante conocer el papel del hierro...