¿Sabes la diferencia entre un suplemento de proteína de suero de leche y una proteína vegana? Los suplementos proteicos pueden ayudar al deportista a cubrir sus requerimientos energéticos y mejorar su rendimiento deportivo (efecto ergogénico). Los aminoácidos son las...
El aislamiento muscular es una técnica cuerpo mente que hará que tu evolución muscular se dispare ¿Quires conocerla? Sigue leyendo. La cuestión es: en qué porcentaje implicáis a cada uno de vuestros músculos en los ejercicios que desarrolláis. Un estudio...
Son muchos los asiduos al gimnasio y al mundo de las pesas que pasan años y años machacando sus músculos sin parar y sin ver reflejado en el espejo el cuerpo deseado. Podemos estar así el resto de nuestra vida si no hacemos algo al respecto: DIETA Y...