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¿Cómo incluir ácidos grasos Omega 3 a mis comidas?

por Strategat | Abr 4, 2022 | Healthy

Segura que muchos de vosotros habéis oído hablar de los numerosos beneficios de tomar ácidos grasos Omega 3. Pero… ¿cómo podemos ingerirlos en nuestro día a día? Descubre qué alimentos lo contienen en gran cantidad y cómo puedes añadirlos a tus comidas....

¿Qué se puede tomar durante el ayuno intermitente y qué no?

por Jessica Garcia Vazquez | Dic 10, 2021 | Perder Peso

El ayuno intermitente cada vez está más extendido, y cada vez se hacen más preguntas las personas que lo practican o quieren implementarlo en su día a día. Por ello vamos a ver en detalle qué se puede tomar durante el ayuno intermitente. ¿Tenemos claro qué...

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