¿Es necesario un plan de entrenamiento en verano? ¡Pero si llevo entrenando todo el año! Pues sí, es bueno no perder las buena costumbres que te han llevado donde estás para mantener los resultados. Además, tanto si vas de vacaciones, a un hotel (que la mayoría...
Por más que pasen los años, por más que avance la ciencia y los avances en nutrición y suplementos deportivos, parece que es imposible erradicar por completo los mismos mitos del gimnasio que no me canso de oír tras 20 años dedicada a la profesión.Voy a contarte...
Compartimos hoy este ejemplo de rutina abdominal muy motivador y completo para realizar 2 o 3 veces a la semana. ¡Vamos a por esos Six Pack! Los abdominales son ese grupo muscular tan envidiado y deseado por todos y todas, pero que tanto nos cuesta hacer muchas veces,...
No solo es la mejor proteina vegana del mercado, VEGAN PROTEIN está entre los mejores productos de proteína en polvo para el deportista o para cualquier persona que desee llevar una alimentación sana (Vegana o no). Llevo tomando Whey protein como 20 años y...
Hoy quiero hablar de los trastornos alimenticios, un tema muy delicado y serio, que afecta a gran parte de la población, sobretodo personas comprendidas entre 12 y 25 años, la mayoría mujeres. Por desgracia, cada vez es más amplio el espectro de edad, y gran parte de...