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5 Recetas Saludables con Harina de Avena

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Si hay un alimento estrella en estos últimos años y que ha arrasado en todos los hogares del mundo y parte del extranjero es sin duda, LA HARINA DE AVENA. ¿Cómo podemos tomarla? Tiene muchas más aplicaciones de las que imaginas, veamos qué recetas saludables con...
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No hay nadie que nos pueda discutir lo evidente: el ejercicio físico es BENEFICIOSO PARA NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL, incluso para mejorar nuestro aparato digestivo y evitar molestias digestivas. Y es que por ahí viene el tema que vamos a tratar. Al realizar...
9 Consejos para dormir mejor

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ALIMENTACIÓN – ENTRENAMIENTO – DESCANSO, es el llamado TRIÁNGULO DE ORO DEL DEPORTISTA. Y que el descanso esté en último lugar no significa que sea menos importante que los otros dos factores clave para progresar. Es más, suele ser el que más solemos fallar, quizás...