Por más productos de última generación que puedas encontrar en una tienda de suplementación, me atrevo a asegurar que jamás de los jamases habrá ninguno que ocupe el trono indiscutible que tiene LA CREATINA debido a su importancia en el entrenamiento. Sin duda, la...
Si hay un alimento estrella en estos últimos años y que ha arrasado en todos los hogares del mundo y parte del extranjero es sin duda, LA HARINA DE AVENA. ¿Cómo podemos tomarla? Tiene muchas más aplicaciones de las que imaginas, veamos qué recetas saludables con...
No hay nadie que nos pueda discutir lo evidente: el ejercicio físico es BENEFICIOSO PARA NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL, incluso para mejorar nuestro aparato digestivo y evitar molestias digestivas. Y es que por ahí viene el tema que vamos a tratar. Al realizar...
Las proteínas son el componente principal de las células, la musculatura y otros tejidos. Es más, se las suele denominar como los “elementos básicos de la vida”. ¿Por qué se dice esto? ¿Cómo podemos sacar partido a una proteína de calidad? Sigue leyendo… ¿Por...
¿Habéis observado a un niño por ejemplo cuando se agacha a recoger un juguete del suelo? Hace una sentadilla TÉCNICAMENTE PERFECTA, muchísimo más correcta que el 95% de los que vamos al gimnasio a entrenar glúteos. De manera innata, un niño utiliza correctamente sus...
