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La etapa de definición muscular en la más dura de seguir debido a la dieta. Te damos unos consejos que te ayudarán a conseguirlo. Cuando se trata de trabajar en la etapa de volumen, lo damos todo, ¿a que si? Barriguita llena, corazón contento, cargaditos...
por Celeste Gonzalez | Feb 21, 2018 | Fitness
Te resolvemos algunas dudas Es habitual encontrar en blogs de nutrición, artículos desmitificando leyendas sobre los suplementos deportivos. Pero lo peor es que parece que no conseguimos nada con ello, porque año tras año estos mitos siguen ahí, incluso mutan y...
por Celeste Gonzalez | Feb 14, 2018 | Bodybuilding, Consejos, Fitness
Método Weider Como cualquier otro deporte, el ejercicio con pesas no se libra de las temidas lesiones. Sí que es cierto, que lo más importante cuando empezamos a practicar pesas, es iniciarnos con una buena técnica justamente para evitar cualquier tipo de...
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¿Qué desayunar si vas a entrenar? Siempre hemos oído decir que el desayuno es la comida más importante del día. En realidad, todas las comidas son muy importantes, pero sí que es cierto que el desayuno es especial en el sentido de que venimos de un ayuno de...
por Celeste Gonzalez | Ene 18, 2018 | Healthy
Plan de ataque para combatir los excesos post-fiestas Feliz de poder escribir sobre este producto que sencillamente es maravilloso: Lean Protein. Si, y vosotros diréis «más de lo mismo, todas las proteínas son iguales…» ¡nooo! Para nada es así. Mas de 80 años en...