El azúcar es uno de los aditivos más comunes en los alimentos ultraprocesados que compramos y consumimos a menudo. Añade una dulzura agradable al sabor de nuestra comida pero, desafortunadamente, tiene numerosos efectos adversos para nuestra salud. ¿Qué tipos de...
9 recomendaciones para encontrar el mejor gimnasio Es el momento de marcarte nuevos objetivos, asumir nuevas metas y dejar de lado los hábitos poco saludables. Y si estás cansado de entrenar en un escenario que no da la talla, este es el mejor momento para cambiar a...
Hoy vamos a explicar el resto de suplementos a base de colágeno que tiene Weider, y en concreto os voy a dar unas pinceladas de cuando podríamos usar cada uno de estos suplementos a base de colágeno. Es cierto que cuando comenzaron a salir los primeros suplementos de...
¿Son necesarios los aminoácidos en Crossfit? Si bien se viene practicando este deporte desde hace años, para nadie es un secreto que en los últimos tiempos el crossfit está de moda. Cada vez son más los WODs de entrenamiento que podemos ver en las calles, y seguro que...
La alimentación juega un papel importante en disminuir el tiempo de lesión y en la recuperación, y hay ciertos alimentos que pueden llegar a ser esenciales en este proceso. Cuando te lesionas, puedes pensar que lo único que puede hacer para recuperarnos es descansar y...
