¡De vuelta al gimnasio! Septiembre es el mes de volver a la vida real, justo la que había antes de las vacaciones (a no ser que estés disfrutando de las vacaciones este mes, si es así, nos das mucha envidia). Y no siempre volvemos al gimnasio súper motivados, a veces...
Es un tema que tenía en mente, ya que los mensajes que podemos encontrar sobre nutrición, en muchas ocasiones no son siempre blanco o negro. Lo que es bueno para unos, no tiene porqué serlo para otros. La nutrición tiene muchos matices y variables a considerar, por lo...
Si estás pensando en incluir el este suplemento en tu dieta, pero no sabes cual elegir, te resultará muy útil la siguiente guía para escoger un buen colágeno. A estas alturas seguro ya has oído hablar de los beneficios del colágeno, tanto a nivel articular como para...
Si toda tu vida has consumido proteína animal, es normal que empezar con una alimentación vegetariana o vegana resulte complicado al principio. Sin embargo, no tienes por qué cambiar de la noche a la mañana, y puedes ir eliminando en ciertas comidas de la semana la...
¿Qué es una dieta de choque? Una dieta de choque es una dieta de moda para lograr resultados rápidos por desesperación. Tienen como finalidad adelgazar lo más rápido posible, sobre todo, cuando ha habido excesos y descontrol en la alimentación. ¿Cuál es el problema de...
