Ventajas e inconvenientes ¿Sirve el cardio en ayunas para reducir la grasa corporal y por tanto bajar más rápido de peso? Una estrategia muy popular la cual genera mucha polémica y aquí te hablamos un poco más sobre ella. ¿Qué ventaja tiene hacer cardio en...
Entrevista exclusiva a Weider «Soy una persona muy competitiva» La atleta Bikini Fitness del Team Weider se confiesa y nos cuenta sus principios en el mundo de la competición y cuáles son sus objetivos en el mundo del Fitness. ¿Cuál es tu categoría de competición y tu...
¿Es necesario un plan de entrenamiento en verano? ¡Pero si llevo entrenando todo el año! Pues sí, es bueno no perder las buena costumbres que te han llevado donde estás para mantener los resultados. Además, tanto si vas de vacaciones, a un hotel (que la mayoría...
Las últimas tendencias de recetas de cocina FIT llegaron este pasado fin de semana a Palma de Mallorca con un gran recibimiento e interés por liderar un estilo de vida sano y al mismo tiempo ¡comer delicioso! Actualmente, podemos asegurar que hacer dieta no...
Podium en 3 campeonatos Roberto Remacho, nuestro atleta de la categoría Bodybuilding Senior menos de 100kg, se encuentra en plena temporada de competiciones y ya ha conseguido posicionarse entre los mejores. A día de hoy, ha logrado estar en...
Compartimos hoy este ejemplo de rutina abdominal muy motivador y completo para realizar 2 o 3 veces a la semana. ¡Vamos a por esos Six Pack! Los abdominales son ese grupo muscular tan envidiado y deseado por todos y todas, pero que tanto nos cuesta hacer muchas veces,...
