Consejos para empezar el 2018 con buenos hábitos de alimentación Ya está aquí el año nuevo y tiene previsto quedarse 365 días. Ahora es el momento idóneo para retomar buenos hábitos de alimentación que teníamos olvidados o adquirir nuevos para mejorar nuestra calidad...
Es la palabra maldita a la seguro que toda mujer se ha enfrentado en algún momento de su vida: Celulitis. Admitámoslo, ¡es una auténtica pesadilla! Pero hoy te vamos a dar 5 consejos para prevenir la celulitis y mejorar su aspecto de la celuliltis. Y mucha de esa...
¿Sabes cómo sacarle el máximo partido a tu proteína según tu morfología? Cada cuerpo es un mundo: verdad verdadera donde las haya. Esta frase se dice y se repite hasta la saciedad, cada cuerpo, cada mente, no hay dos individuos iguales. Cada uno de nosotros posee unas...
Ventajas e inconvenientes ¿Sirve el cardio en ayunas para reducir la grasa corporal y por tanto bajar más rápido de peso? Una estrategia muy popular la cual genera mucha polémica y aquí te hablamos un poco más sobre ella. ¿Qué ventaja tiene hacer cardio en...
¿Es necesario un plan de entrenamiento en verano? ¡Pero si llevo entrenando todo el año! Pues sí, es bueno no perder las buena costumbres que te han llevado donde estás para mantener los resultados. Además, tanto si vas de vacaciones, a un hotel (que la mayoría...