por Celeste Gonzalez | Jun 29, 2016 | Bodybuilding, Consejos, Fitness
Hombres y mujeres debemos entrenar duramente por igual, con los mismos ejercicios, pero variando las repeticiones y conociendo nuestro cuerpo. Pero en cuanto nos planteamos conseguir una definición muscular, nuestros caminos se separan. El metabolismo de los hombres,...
por Celeste Gonzalez | Jun 7, 2016 | Healthy, Perder Peso
Como sano, me mato en el gimnasio, ¿por qué no bajo de peso? Hoy vamos a abordar un tema que es error común entre todos los que desean bajar de peso y no consiguen su objetivo. Afortunadamente es cada vez más la cantidad de personas que optan por una...
por Celeste Gonzalez | May 30, 2016 | Healthy
¿Verdad o Mito? Si quiero perder peso…¿Entreno más? ¿Tengo que aumentar el cardio? Mi respuesta definitiva es no Es un gran error que parece que no terminamos de asimilar. Cuando te planteas perder peso siempre existe esa tendencia (yo me incluyo) a querer...
por Celeste Gonzalez | Abr 27, 2016 | Consejos, Vegan
Uno de los cereales más populares entre deportistas y de gran tradición en los países nórdicos, la avena es sin duda un gran alimento. Existen infinidad de tipos de hidratos de carbono en forma de suplementos que, vale, son muy recomendables y...
por Celeste Gonzalez | Abr 5, 2016 | Consejos
Creo que en general hay una mala información a cerca de la toma de aminoácidos, es más… muchos principiantes no le dan la importancia que se merece o no saben siquiera para qué los usamos. Cuando me preguntan: ¿qué son los aminoácidos? ¿para qué...