Es bastante probable, tanto si te dedicas a los deportes de resistencia, como si eres un apasionado del gimnasio que hayas consumido, o al menos oído hablar de los BCAA 8:1:1. En este artículo resumiré qué son y para que se utilizan estos...
¿Quién no ha oído hablar del entrenamiento en ayunas? Así como muchos niegan rotundamente sus beneficios, otros creen fielmente en esta estrategia, pero ¿Qué dicen las evidencias científicas? ¿En qué consiste el entrenamiento en ayunas? Para aquellos que no la...
Proteínas veganas Las dietas basadas en frutas y verduras, como la dieta vegana y la dieta vegetariana, son cada vez más populares, y es un opción saludable siempre y cuando se sepa hacer bien. Es cierto es que puede ser muy confuso, ya que hay muchas alternativas a...
Estoy seguro de que no es la primera vez que has oído hablar sobre el colágeno. Lo toma un familiar o amigo o probablemente lo has visto en el lineal de la farmacia o el supermercado, pero…. ¿Para qué sirve? El colágeno es una proteína vital para nuestro organismo y...
Nueva Isolate Whey 100 CFM Sin duda, no hay un suplemento deportivo más popular que el aislado de proteína. Sobre todo, entre los deportistas de fuerza, pero cada vez más en el resto de deportes. Y Weider ha lanzado un aislado de proteína excelente. La proteína de...