por Celeste Gonzalez | Feb 14, 2018 | Bodybuilding, Consejos, Fitness
Método Weider Como cualquier otro deporte, el ejercicio con pesas no se libra de las temidas lesiones. Sí que es cierto, que lo más importante cuando empezamos a practicar pesas, es iniciarnos con una buena técnica justamente para evitar cualquier tipo de...
por Celeste Gonzalez | Feb 6, 2018 | Fitness
¿Qué desayunar si vas a entrenar? Siempre hemos oído decir que el desayuno es la comida más importante del día. En realidad, todas las comidas son muy importantes, pero sí que es cierto que el desayuno es especial en el sentido de que venimos de un ayuno de...
por Stefy Activa | Ene 31, 2018 | Fitness, Healthy, Perder Peso
Todos hemos escuchado los mitos de que comer hidratos de carbono por la noche puede causar aumento de peso o ganancia de grasa corporal. Nuestro cuerpo es adaptable e inteligente, y es que la pérdida o ganancia de peso depende de una variedad de factores, desde el...
por Weider | Ene 19, 2018 | Fitness, Healthy, Perder Peso, Recetas
Enero y los propósitos de bajar esos kilitos de más Enero es el mes de los nuevos propósitos, los cambios de hábito y la vuelta a los gimnasios. En Weider queremos ayudarte a que la cuesta de enero te sea lo más llevadera posible para que no caigas en la tentación de...
por Celeste Gonzalez | Ene 10, 2018 | Bodybuilding, Fitness, Healthy, Perder Peso
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Como marca la tradición, la Navidad termina con un buen roscón de reyes. Pero hoy te ofrecemos una versión más fit con menos azúcar y grasas. Cada 6 de enero no puede faltar en nuestras mesas ese dulce bollo con aroma a azahar que llamamos Roscón de Reyes. Pero por si...
