por Celeste Gonzalez | May 10, 2018 | Consejos, Healthy, Perder Peso, Recetas
¿Comer snacks antes de dormir? Seguro que habrás oído decir lo de que tengas mucho cuidado con las calorías que comes por la noche antes de dormir, porque se acumulan y engordas. O frases de ese estilo ¿verdad?. El caso es que, debido a ese erróneo miedo, muchas veces... por Celeste Gonzalez | Abr 4, 2013 | Consejos
La solución para prevenir la ansiedad por comer y la degradación muscular.Distribución de nutrientes: carbohidratos (30%), proteínas (50%), grasa (20%)Termina tu día con esta mini-comida opcional si estás realmente hambriento después de un día activo. Debe de estar... 
