Cómo ganar masa muscular de calidad Cuántas veces habremos oído o dicho nosotros mismos: “es que quiero ganar masa muscular limpio” o “quiero subir peso, masa muscular, pero limpio”. Todos sabemos a qué nos referimos con ese término de “limpio”: lo que queremos es...
Deliciosas tortitas proteicas ¿Quieres el comienzo perfecto para tu día? No busque más, con esta receta increíblemente sencilla todo irá sobre ruedas.Ingredientes:• Aceite de oliva en aerosol para cocinar• 4 claras de huevo• 40 gr Harina de Avena Gourmet Oat...