Aminoácidos para Crossfit

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¿Son necesarios los aminoácidos en Crossfit? Si bien se viene practicando este deporte desde hace años, para nadie es un secreto que en los últimos tiempos el crossfit está de moda. Cada vez son más los WODs de entrenamiento que podemos ver en las calles, y seguro que...
Todo sobre la Creatina

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La creatina es uno de los suplementos que más dudas genera sobre su uso. Hoy te hablamos de todo sobre ella: función, estudios, eficacia y cómo tomarla. La creatina es un ácido orgánico nitrogenado, que puede obtenerse de la dieta o por síntesis interna en el...
Guía para escoger un buen colágeno

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Si estás pensando en incluir el este suplemento en tu dieta, pero no sabes cual elegir, te resultará muy útil la siguiente guía para escoger un buen colágeno A estas alturas seguro ya has oído hablar de los beneficios del colágeno, tanto a nivel articular como para el...
Estoy lesionado ¿Sigo entrenando o no?

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Cuando un deportista, da igual que sea popular que profesional, le duele más no poder realizar su actividad deportiva, que la propia lesión. Ahora la meta es recuperarse cuanto antes para salir de nuevo con la grupeta, para llamar a los compañeros para jugar al pádel,...

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