¿Antes o después de entrenar? Para ganar músculo y fuerza, nuestro cuerpo necesita tomar del torrente sanguíneo cierta cantidad de aminoácidos. Y de todos ellos hay un grupo especialmente importante, ya que forman la tercera parte de la composición del músculo: la...
Creo que en general hay una mala información a cerca de la toma de aminoácidos, es más… muchos principiantes no le dan la importancia que se merece o no saben siquiera para qué los usamos. Cuando me preguntan: ¿qué son los aminoácidos? ¿para qué...
