Series y repeticiones en etapas de definición o volumen
Rompiendo esquemas Hoy quiero hablaros de algo tan típico y a la orden del día como es el...
Leer másSuplementación Específica para Principiantes
¿Acabas de apuntarte al gimnasio, has oido hablar de la importancia de los suplementos y te sientes...
Leer más¿Qué tipo de proteína es la más indicada para mí?
A la hora de decidir qué proteína debemos usar para suplementarnos, todos nos hacemos un pequeño lío...
Leer másVacaciones en forma
Carga las pilas sin perder tu forma estas vacaciones ¡Agosto, mes internacional de las vacaciones! Estamos sometidos todo el...
Leer másPlan para conseguir un vientre plano de una vez por todas
Ataca tu six pack ¡Chicas, vamos a ponernos las pilas! Es justo en la época en la que...
Leer másConsigue un cuerpo bikini ¡Comiendo más!
¡Ponte las pilas y come! Exacto, estás pensando en conseguir un cuerpo bikini. Bajar de peso, quitarte esos...
Leer más4 snacks saludables para antes de ir a dormir
¿Comer snacks antes de dormir? Seguro que habrás oído decir lo de que tengas mucho cuidado con...
Leer másCómo adelgazar haciendo pesas
¿Por qué el trabajo con pesas es crucial para las mujeres que quieren adelgazar? Cuando hablamos de levantar...
Leer másMegabolic Paks
Weider trabaja día a día para cubrir las necesidades del deportista más exigente y nos presenta Megabolic...
Leer más¿Cuánta proteína necesitas?
Las proteínas tienen importantes funciones vitales. En este artículo hablamos del consumo de proteínas, la cantidad adecuada y de...
Leer más