Los lípidos o grasas son sustancias esenciales para la salud del ser humano. Los lípidos comprenden un diverso grupo de moléculas que se caracterizan por el hecho de ser insolubles en agua. Diferentes tipos se encuentran en el cuerpo como tejido adiposo y en los...
Segura que muchos de vosotros habéis oído hablar de los numerosos beneficios de tomar ácidos grasos Omega 3. Pero… ¿cómo podemos ingerirlos en nuestro día a día? Descubre qué alimentos lo contienen en gran cantidad y cómo puedes añadirlos a tus comidas....
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