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Todo lo que necesitas saber si quieres ser vegetariano

Todo lo que necesitas saber si quieres ser vegetariano

La dieta vegetariana o vegana se están volviendo muy populares, y la gente está dejando de lado la carne y los productos de origen animal. Aunque a los vegetarianos y veganos no les gusta que se los denomine como una “moda”, sin duda parece que dejar la carne está en...
Dieta Vegana, ¿Cómo obtener suficiente proteína?

Dieta Vegana, ¿Cómo obtener suficiente proteína?

Al igual que todo el mundo, en una dieta vegana y vegetariana, se necesita proteína completa para obtener todos los aminoácidos esenciales. Así se evitan deficiencias y sus consecuencias como pérdida de masa muscular, debilidad del sistema inmunológico e inclusive...
Proteína en la dieta vegana

Proteína en la dieta vegana

La proteína es a menudo una gran preocupación para las personas que piensan adoptar una dieta vegetariana o vegana. Sabemos que las proteínas son importante para la función de nuestros músculos, huesos, hormonas, enzimas digestivas, y para...
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