“no tengo tiempo”, “la pandemia”, “no entreno igual en casa”, “las fiestas”, “el trabajo”, “los findes”… Y la lista podría hacerse eterna a la hora de excusar los por qué de no realizar aquellas acciones que te llevan a cumplir tus objetivos. Nos pasamos buscando...
Lo que pensamos sería una realidad pasajera se ha convertido en nuestra nueva realidad, una que no deja de sorprendernos y clama a la adaptación al contexto de manera permanente. Dicho esto, hemos de poner todos nuestros recursos a nuestro favor y no en...
Una vez que hemos superado la barrera de decidirnos a comenzar un plan de alimentación orientado a un objetivo concreto, hemos de saber que este no surtirá efecto sólo por haberlo contratado, sino que, aparte del factor fisiológico que contemplará nuestro coach,...
Lo que comenzó siendo una situación pasajera, se ha convertido en un trago cotidiano que repentinamente nos ha cambiado los planes. ¿Y ahora qué? ¿Cómo afrontar psicológicamente no alcanzar nuestra meta? Cierto es que nuestra situación actual, en donde una...
En este artículo te vamos a dar poderosas razones para que te convenzas de que mejorar tu estado de ánimo con el ejercicio es posible. ¿Cómo? Sigue leyendo. Las epidemias del siglo XXI Hablamos de la obesidad como la gran epidemia del siglo XXI… y bueno si, no le...
