…y no morir en el intento Todos los años la misma historia, llega diciembre y parece que nos entra una gula por comer y comer, y los excesos navideños destrozan todo el trabajo de meses en pocos días. Excesos navideños No estoy diciendo que no comas en...
El último helado de chocolate de la temporada compatible con nuestra dieta Te traemos una receta de helado de chocolate fitness, compatible con tu dieta y perfecto si estás en etapa de pérdida de peso. Si quieres tomar una proteína que sea compatible con tu dieta. Tan...
Falsos mitos Mientras que la lista de alimentos malos y buenos siempre está cambiando dependiendo de la moda, las patatas no suelen salir de la lista de los alimentos prohibidos para la pérdida de peso desde la dieta Atkins en los 90. Mito 1. Las patatas te hacen...
Carga las pilas sin perder tu forma estas vacaciones ¡Agosto, mes internacional de las vacaciones! Estamos sometidos todo el año a un nivel de estrés cada vez más alto. Nos exigimos mucho, el nivel de estrés aumenta y por eso es necesario bajar el ritmo. Pero hay que...
Como hacer un helado vegano, rico, fit y fácil Tenemos que aprovechar la temporada de helados, y no hace falta tomarlos como cheat meal. Este helado vegano que te vamos a enseñar, podrás tomarlo como merienda o sustituto de batido de proteína para entrenar dentro de...
Ataca tu six pack ¡Chicas, vamos a ponernos las pilas! Es justo en la época en la que nos enfrentamos al espejo y «¡Oh! Por Dios!!! Qué le ha pasado a mi cuerpo!». No, no le ha pasado nada, haced memoria de todos esos meses atrás que hemos comido como...