Suplementación según objetivos ¿Sabes cuál es la suplementación adecuada para tí? Cada persona es un mundo, todos somos diferentes, tenemos cuerpos diferentes, comemos diferente y tenemos objetivos distintos. Por eso cada suplementación es diferente. En este artículo,...
Método Weider Como cualquier otro deporte, el ejercicio con pesas no se libra de las temidas lesiones. Sí que es cierto, que lo más importante cuando empezamos a practicar pesas, es iniciarnos con una buena técnica justamente para evitar cualquier tipo de...
¿Qué desayunar si vas a entrenar? Siempre hemos oído decir que el desayuno es la comida más importante del día. En realidad, todas las comidas son muy importantes, pero sí que es cierto que el desayuno es especial en el sentido de que venimos de un ayuno de...
Cómo ganar masa muscular de calidad Cuántas veces habremos oído o dicho nosotros mismos: “es que quiero ganar masa muscular limpio” o “quiero subir peso, masa muscular, pero limpio”. Todos sabemos a qué nos referimos con ese término de “limpio”: lo que queremos es...
Descubriendo a Anny La nueva atleta bikini del #TeamWEIDER Anny GC, conocida en instagram como @anny_gc, fue presentada en Arnold Classic Europe 2017 pero, en esta ocasión, tenemos la oportunidad de conocerla un poco más de cerca: su trayectoria deportiva, las...
