Te traemos una receta de cookies de de avena fácil y saludable para cuando quieras recrearte un poco en la cocina. Muchas veces hemos leído y oído que la mayoría de las galletas que nos venden en los supermercados están hinchadas de azúcares y grasas saturadas. En...
De hace unos años, he visto muchos artículos e inclusive de profesionales de la salud, creando cierta preocupación de la gente sobre el consumo de proteína. ¿Estamos comiendo demasiada? ¿Cuánta necesitamos realmente? ¿Una ingesta elevada puede perjudicar nuestros...
Para que la astenia primaveral no apague tu energía Aunque la primavera la sangre altera, también nos provoca a muchos ese apagón de energía ¿Y cómo combatimos ese cansancio o fatiga? El ejercicio físico, tu fuerza mental y una buena alimentación son las claves, y...
Ya es posible disfrutar de toda la intensidad del chocolate sin pecar. Este coulant es fit porque hemos eliminado la mantequilla y el azúcar de la receta original, pero conservando su rico sabor. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo que te contamos el secreto. Hay dos...
¿Por qué el trabajo con pesas es crucial para las mujeres que quieren adelgazar? Cuando hablamos de levantar cargas pesadas, muchas mujeres temen que al hacerlo sus músculos se vuelvan demasiado grandes y voluminosos. Este concepto erróneo ha llevado a muchas mujeres...
