Por qué Thermo Caps va a ser tu aliado Es cierto que es muy recomendable en ocasiones, salirse por completo de la disciplina, disfrutar de las comidas, no ser tan estrictos, incluso no entrenar un par de semanas. Es necesario hacerlo a veces, para poder luego regresar...
…y no morir en el intento Todos los años la misma historia, llega diciembre y parece que nos entra una gula por comer y comer, y los excesos navideños destrozan todo el trabajo de meses en pocos días. Excesos navideños No estoy diciendo que no comas en...
Manual para saber qué barrita de proteína es la más indicada para ti Cómo usar una barrita de proteína de Weider: ¡quitar el envoltorio y disfrutar! 😊 En este artículo vamos a ver con detalle las características de cada una de las barritas proteicas de...
Comparativa suplementos Pre-entrenamiento La respuesta en mi opinión a la pregunta del título de este artículo es sí, si deberías de usar suplementos pre-entrenamiento si estás en un nivel de exigencia cada vez mayor y tienes ambición de superarte, y no, si estás...
Rompiendo esquemas Hoy quiero hablaros de algo tan típico y a la orden del día como es el entrenamiento con series y repeticiones en las etapas de volumen o definición. “Estoy en volumen, por tanto, trabajo super pesado, pocas series (de 3 a 5) y pocas repeticiones...