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Batidos de Proteína para todos

Batidos de Proteína para todos

Mucho más que un suplemento para deportistas. Así es, por más que muchos piensen que los batidos de proteína, en concreto, la Whey Protein, sea un suplemento exclusivo para deportistas (sobre todo típico de culturistas o fitness), nada más lejos de la realidad....
Menú fresco para el verano

Menú fresco para el verano

¡Madre mía qué calor!… con estas temperaturas, ¿a quién le apetece comer un plato caliente? Negativo, por ello os traemos un menú fresco para el verano, para que no se nos quiten las ganas de comer rico. Y es que, precisamente en verano, es cuando más nos...
¿Cuándo tomar los BCAAs?

¿Cuándo tomar los BCAAs?

¿Antes o después de entrenar? Para ganar músculo y fuerza, nuestro cuerpo necesita tomar del torrente sanguíneo cierta cantidad de aminoácidos. Y de todos ellos hay un grupo especialmente importante, ya que forman la tercera parte de la composición del músculo: la...