¿La creatina monohidrato aumenta la masa muscular?
El suplemento más de moda, más demandado, más viral de estos últimos dos años sin duda: LA...
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¿Qué barritas de proteínas se recomiendan?
En las últimas décadas ha aumentado el interés de la población por un estilo de vida saludable,...
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¿Cuáles son los beneficios de consumir proteína vegana en polvo en deportistas?
El interés por una alimentación basada en plantas ha tenido un crecimiento casi exponencial en los últimos...
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¿Se recomienda el consumo de colágeno hidrolizado en deportistas?
Existen múltiples publicaciones e investigaciones sobre los beneficios del colágeno en la piel o desde el punto...
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Beneficios de los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 en el deporte
Los lípidos o grasas son sustancias esenciales para la salud del ser humano. Los lípidos comprenden un...
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Batido de proteínas: Guía para elegir el adecuado para tu objetivo
En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre un buen batido de proteínas y...
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¿Cómo sustituir la proteína animal en mis comidas?
Parece que está ahora de moda, pero no lo es, NO ES MODA, ES TOMAR CONSCIENCIA E...
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Consumir alimentos vegetales altos en proteína es más fácil de lo que piensas
Con frecuencia se piensa que el consumo de aminoácidos y proteínas en dietas vegetarianas puede ser inadecuado....
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Recetas de batidos de proteína refrescantes para este verano
Quizás hace cosa de 10 años, la proteína en polvo era un suplemento únicamente destinado a todo...
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7 errores que debes evitar en tu alimentación en verano
Llega el calor, las altas temperaturas, cambio en los horarios, y sin querer nos vemos envueltos en...
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