Ashwagandha, el adaptógeno de los deportistas
¿Qué es la Ashwagandha? La Ashwagandha es una hierba medicinal utilizada en la medicina tradicional india (Ayurveda) y...
Leer más
Síndrome del Dolor Tibial
Esta es una lesión muy característica de los corredores y de otros deportistas que implica la carrera....
Leer más
Las lesiones no traumáticas del miembro superior en el ciclismo
Habitualmente las lesiones no traumáticas se producen como consecuencia de una sobrecarga que puede acompañarse o no...
Leer más
Optimiza el desarrollo y recuperación muscular con ProWhey Complex
Cuando hablamos de desarrollo muscular, el papel de las proteínas es fundamental, y en concreto, el consumo...
Leer más
¿Se recomienda el consumo de colágeno hidrolizado en deportistas?
Existen múltiples publicaciones e investigaciones sobre los beneficios del colágeno en la piel o desde el punto...
Leer más
Beneficios de los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 en el deporte
Los lípidos o grasas son sustancias esenciales para la salud del ser humano. Los lípidos comprenden un...
Leer más
¿Cómo sustituir la proteína animal en mis comidas?
Parece que está ahora de moda, pero no lo es, NO ES MODA, ES TOMAR CONSCIENCIA E...
Leer más
Consumir alimentos vegetales altos en proteína es más fácil de lo que piensas
Con frecuencia se piensa que el consumo de aminoácidos y proteínas en dietas vegetarianas puede ser inadecuado....
Leer más
Recetas de batidos de proteína refrescantes para este verano
Quizás hace cosa de 10 años, la proteína en polvo era un suplemento únicamente destinado a todo...
Leer más
7 errores que debes evitar en tu alimentación en verano
Llega el calor, las altas temperaturas, cambio en los horarios, y sin querer nos vemos envueltos en...
Leer más