Proteína Concentrada vs Proteína Aislada. ¿Qué hay detrás de tu batido?
Actualmente, a la hora de hablar de suplementos deportivos, el más popular entre los atletas de muchas...
Leer más
9 ejercicios para prevenir el molesto dolor de espalda
Dicen los expertos que el 80% de la población, ha sufrido o sufrirá dolores de espalda en...
Leer más
¿Para qué sirve la proteina whey concentrada?
De todos los suplementos deportivos que hoy día nos podemos encontrar, el CONCENTRADO DE PROTEÍNA DE SUERO...
Leer más
Cómo hacer entrenamientos efectivos para quemar más calorías
Un año más, nos vemos frente a la operación bikini (con mascarilla, pero en bikini igualmente). A esto...
Leer más
Descubre los beneficios de la creatina en tu entrenamiento
Por más productos de última generación que puedas encontrar en una tienda de suplementación, me atrevo a...
Leer más
No consigo ganar masa muscular. ¿Qué puedo hacer?
Primero que nada, para saber cómo ganar masa muscular, debes de saber CÓMO Y POR QUÉ EL...
Leer más
Aprovecha mejor la Proteína de calidad según cómo Entrenas
Las proteínas son el componente principal de las células, la musculatura y otros tejidos. Es más, se...
Leer más
Entrenar glúteos no sólo por estética, sino también por tu salud
¿Habéis observado a un niño por ejemplo cuando se agacha a recoger un juguete del suelo? Hace...
Leer más
Dieta keto, ¿en qué consiste la dieta para perder peso?
“Dieta KETO o Cetogénica… si si, esa dieta que está de moda que no comes nada de...
Leer más
¿Qué he aprendido del 2020? Nuevo año, nueva visión
“Y de repente… se paró el mundo, tu mundo, mi mundo, TODO. Os cuento lo que he...
Leer más