Las lesiones no traumáticas del miembro superior en el ciclismo
Habitualmente las lesiones no traumáticas se producen como consecuencia de una sobrecarga que puede acompañarse o no...
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Consejos para prevenir agujetas y lesiones
Después de una buena sesión de entreno a menudo empezamos a sentir ese dolor tan característico...
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¿Cómo debe ser tu alimentación durante una lesión?
La alimentación juega un papel importante en disminuir el tiempo de lesión y en la recuperación, y...
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Estoy lesionado ¿Sigo entrenando o no?
Cuando un deportista, da igual que sea popular que profesional, le duele más no poder realizar su...
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Lesiones más comunes cuando entrenas con pesas
Método Weider Como cualquier otro deporte, el ejercicio con pesas no se libra de las temidas lesiones. Sí que es...
Leer másCuánta creatina tomar y durante cuánto tiempo
En general cuanta creatina tomar depende un poco de tu peso aunque, se recomienda tomar entre 3...
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Importancia de la Suplementación de Proteínas en Atletas La suplementación de proteínas en atletas es un tema de...
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Síndrome del Dolor Tibial
Esta es una lesión muy característica de los corredores y de otros deportistas que implica la carrera....
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Cuando hablamos de desarrollo muscular, el papel de las proteínas es fundamental, y en concreto, el consumo...
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¿Se recomienda el consumo de colágeno hidrolizado en deportistas?
Existen múltiples publicaciones e investigaciones sobre los beneficios del colágeno en la piel o desde el punto...
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