Batidos sustitutivos, lo que necesitas saber antes de tomarlos
Empecemos por definir que son los batidos sustitutivos para evitar confusiones con otro tipo de batidos (como...
Leer más
Por qué y cómo controlar la sensación continua de hambre
HAMBRE FISIOLÓGICA VS HAMBRE EMOCIONAL Te has preguntado alguna vez ¿Por qué sentimos hambre? Parece obvio, pero las...
Leer más
¿Qué se puede tomar durante el ayuno intermitente y qué no?
El ayuno intermitente cada vez está más extendido, y cada vez se hacen más preguntas las personas...
Leer más
¿Por qué deberías incluir el aceite MCT en tu dieta?
El MCT, en inglés las siglas de triglicéridos de cadena media, es el aceite que tanto está de moda...
Leer más
Alimentos para quemar grasa de forma natural
Es decir… que yo me como un alimento determinado y ese tipo de alimentos te haga quemar...
Leer más
Cómo hacer entrenamientos efectivos para quemar más calorías
Un año más, nos vemos frente a la operación bikini (con mascarilla, pero en bikini igualmente). A esto...
Leer más
Ideas de menú para dieta keto y ayuno intermitente
Nuestro cuerpo es el vehículo de nuestra alma; una adecuada alimentación su combustible. Vamos a llenar nuestro...
Leer más
Dieta keto, ¿en qué consiste la dieta para perder peso?
“Dieta KETO o Cetogénica… si si, esa dieta que está de moda que no comes nada de...
Leer más
Objetivo 2021: perder grasa de forma efectiva si es posible
En los años 90 eran el enemigo público número 1: LAS GRASAS. Sin embargo, ahora se ha...
Leer más
Tips para seguir una dieta
Una vez que hemos superado la barrera de decidirnos a comenzar un plan de alimentación orientado a...
Leer más